jak nie

w morde... do autora - nie zmienisz tego jak poćwiczysz na siłce to głowa optycznie zmniejszy rozmiary. Innej drogi nie widze

Jak widać nie bez powodu ofensywa Katalońska przoduje w sondzie ... to własnie jej siła rażenia spowoduje iż Chelsea odpadnie i wszystko inne co stanie na drodze

bo w istocice pomaga i włąsnie dlatego go dodają do stacków, ale zwrocic uwagę należy ze są to małe dawki czyli raczej do takich zajść jak apokalipsa pisze nie dojdzie. i nie w samym transporcie a polepszeniu dostępności kom na kreatynę. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-03-28 01:42:30

dobra rozumiem z ta deka !!! tylko chyba nie czytasz do konca moich pytan :( jak to brac z meta i co ile tą dekę ?

Reasumujac, w Dni treningowe brac 4 kapsulki przed sniadaniem. I 4 po treningu. a w dni nie treningowe w godzinach jak po treningu 4 kapsulki. Kumpel cos wpsominal ze musze duzo pic wody, i cukier jesc? (aha... moj cel to masa ale mam ejscze 10 kg gainera VM'xa :) )

A po co bierzesz kreatyne, żeby Cię własnie kopneło bosz. Bierz jak Ci koledzy radzą wyżej i nie narzekaj

e tam normalka, ja mam lewą stronę bardziej rozbudowaną a jestem prawo ręczny i nogi mam równe, na hantlach ćwicze i powolutku jakoś to się zmniejsza... nie masz co się martwić tak jak już napisali powinno się wyrównywać wraz z masą :) powodzenia a i tylko ostrożnie z siłką w tak młodym wieku... btw. ostatnio jakoś co raz więcej i co raz młodsi...

Ok daj fotki tylko nie ma mi kto zrobic.. Jak cos to je wystawie

jakby boldenon byl teratogenny to bylyby na to dowody dowodow nie ma a czy zmienia DNA wydaje mi sie, ze wszystko lekko modyfikuje DNA nawet lyzka soli jakby tak nie bylo to bysmy wygladali dokladnie tak samo jak nasze przodki choc tylko domniemam. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-12-09 13:36:23

bialko - 4kcal weglowodany - 4kcal tluszcze - 9kcal z grama tyle dostajesz kalorii Nie za duzo widze sie naczytales ;) I jak wogole wyszlo Ci tak duzo kcal?

spokojnie, bez warzyw, jest stosunek 72% do 28% ale zastanawiam sie czy jak jestem ekto to czy nie mam go za duzo (2,56 KMC) bo dojdzie jeszcze bialko warzyw...

Zrobilem sobie wstepna diete lecz sa w niej pewne braki.A wiec: Posiłek I 8,15 mleko 0,5pr. tł -250ml b9 t1 ww13 kcal98 platki owsiane -100gr b12 t7 ww62 kcal366 oliwa z oliwek 20ml b0 t20 ww0 kcal265 razem b21 t28 ww75 kcal728 posiłek II 10,30 szynka z indyka 100gr b16 t2 ww0 kcal81 chleb zytni razowy 150gr b8 t3 [...]

jeszcze jedno.. troche glupie pytanie. Jak bede bral HP tylko przed tren, nie zmniejszy to jego dzialania.. gdy inne pory zastapie mono? Ale w sumie dzieki temu styknie na 2 cykle..

jeżeli ci się podoba to idź dlaczego by miało się nie opłacać? zobacz jak wyglądają treningi

jak wiesz nie układmay tutaj diet mamy takich postów dziennie z prośbami trochę mam pracę szkołę i rodzinę i swoje życie gdybym każdemu układał to sorry

Nie jestes tlusty??? Przy 183 cm i wadze 95 kg i obwodzie bicepsa 42 to masz tluszczu od ch.... Waze 12kg mniej i mam 41 w bicepsie i tluszczu tez u mnie pod dostatkiem a owod pasa 83 wiec sam widzisz jakie porownanie. Redukcja i jeszcze raz redukcja, a potem mozesz masowac z podstawami co i jak. Pozdro

bf .... są możliwości takie kalipper w aptece często są wagi które mierzą nie jest to dokładny pomiar ale zawsze coś jak wpiszesz w wyszukiwarkę była strona w której wpisywałeś wymiary i tez pi razy oko mierzyła

dieta jest z jakiegoś forum ale na 90kg a jak ma 95 myślę że przytyję te 5 kg jeszcze nie wiem w jakich godzinach mam to brać i o której na siłkę be de chodził . 1.Posiłek Mleko 2% -550 g Płatki kukurydziane - 130g 2.Posiłek Chleb razowy 150g Szynka z indyka 125g Masło roślinne 15g 3. Posiłek Bułki grahamki 150g Tuńczyk 125g 4.Posiłek Ryż brązowy [...]

Nie wiem co to za forum ale to jest totalna porażka zajrzyj w podwieszone i poczytaj jak posiłki powinny wyglądać ściągnij dziennik vitalmaxa pomoże na pewno w komponowaniu posiłków

ostatnio właśnie mnie dopadło giono prog.od deki i mogę powiedzieć,że b6 choja daje,jak zobaczysz,że jest coś nie tak to od razu wrzucaj inhibitor